Fitness en plein air

Participez aux séances de musculation et d'étirements avec les spécialistes en conditionnement physique Valérie Gallant et Max Pinchinat.

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Yoga parent/enfant

Les bienfaits du Yoga pour les enfants et les jeunes sont actuellement indéniables, tant au niveau de la concentration, de la détente, d’une meilleure estime et connaissance de soi, des rendements scolaires, de la gestion du stress et d’une meilleure qualité de vie.

Profitez de ce moment privilégié de complicité avec votre enfant pour apprendre à relaxer et à respirer à l’aide de différentes postures.

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Zumba dans le parc

La Zumba est un programme d’entraînement en groupe pratiqué au son de musiques latines et internationales pleines d’énergie. Activité accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau puisqu’elle propose des mouvements simples et progressifs.

L’objectif ultime du Zumba est de faire de l’activité physique tout en s’amusant, en permettant au plus grand nombre de personnes de bouger et de développer de saines habitudes de vie, pour ainsi améliorer la santé physique et mentale.

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